Jak pozbyć się tłustej skóry dzięki suplementom
Pozbycie się tłustej skóry nie jest małym zadaniem, ale na szczęście istnieją suplementy, które można wziąć, aby pomóc. Niektóre z nich obejmują Aloe vera, Retinol i kwas salicylowy.
Witamina A
Stosowanie suplementów z witaminą A do skóry tłustej to dobry sposób na poprawę wyglądu i samopoczucia Twojej skóry. Ta witamina jest silnym przeciwutleniaczem, który może poprawić zdrowie skóry poprzez ochronę przed wolnymi rodnikami. Witamina działa również w celu promowania wzrostu zdrowych nowych komórek.
Działa również w celu zmniejszenia stanu zapalnego, zmniejszenia blokady porów i zatrzymania nadmiernej produkcji oleju. Jest szczególnie pomocny w połączeniu z cynkiem i witaminą E.
Witamina działa w celu regulacji produkcji kolagenu i elastyny. Pomaga również wzmocnić tkankę skórną od wewnątrz. Może również pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek i trądziku.
Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, co oznacza, że nie może być syntetyzowana przez Twój organizm. Można ją jednak pozyskiwać z pożywienia. Możesz również przyjmować suplementy witaminy A, aby zapewnić swojej skórze dodatkowe wsparcie, którego potrzebuje.
Suplementy witaminy A dla skóry tłustej można przyjmować w postaci tabletek lub serum. Najlepsze są renomowane marki, które są wolne od dodatków. Suplementy powinny zawierać zalecane dawki. Powinny być również kupowane u renomowanego sprzedawcy.
Niektóre z najczęstszych certyfikatów obejmują non-GMO project verified, glyphosate residue free i certified vegan. Suplementy powinny być również wolne od dodanych wypełniaczy.
Innym sposobem na uzyskanie witaminy A suplementy dla skóry tłustej jest zwiększenie spożycia żywności bogatej w witaminę A. Należą do nich słodkie ziemniaki, marchew i ryby. Witamina pomaga zmniejszyć stan zapalny związany z trądzikiem, zmniejszyć nadmiar produkcji oleju i zachęcić do wzrostu nowych komórek skóry.
Retinol
Niezależnie od tego, czy szukasz sposobu na pozbycie się tłustej skóry, czy po prostu chcesz leczyć trądzik, retinol jest skuteczną opcją. Ale, jak w przypadku każdego produktu do pielęgnacji skóry, ważne jest, aby znać najlepsze sposoby jego stosowania.
Retinol jest pochodną witaminy A, która może pomóc w usunięciu trądziku i poprawieniu kolorytu skóry. Może również zanikać plamy słoneczne i redukować ciemne plamy starcze.
Jest również skuteczny w leczeniu drobnych linii i zmarszczek. Pobudza produkcję kolagenu, który pomaga skórze zachować jędrność i elastyczność. Ale, istnieją pewne skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas stosowania retinolu.
Należy pamiętać, że skutki uboczne retinolu zanikają po kilku tygodniach. Należy również pamiętać, że retinol może zwiększyć wrażliwość skóry na światło słoneczne. Używanie filtrów przeciwsłonecznych jest również dobrym pomysłem.
Jeśli masz trądzik torbielowaty, będziesz potrzebował silniejszych retinoidów niż te, które możesz kupić bez recepty. Możesz również otrzymać retinoidy na receptę od dermatologa. Jeśli jesteś w ciąży, powinnaś porozmawiać z lekarzem o stosowaniu retinolu.
Powinnaś stosować retinol tylko w nocy, aby zapobiec podrażnieniom skóry. Należy również rozpocząć stosowanie produktu w niższym stężeniu. Stężenie od 0,03 do 0,01 procent jest zazwyczaj wystarczające.
Przy pierwszym użyciu retinolu możesz zauważyć kilka efektów ubocznych, takich jak kłucie i złuszczanie. Te efekty uboczne są zazwyczaj przejściowe. Jeśli jednak utrzymują się, możesz chcieć porozmawiać z dermatologiem.
Aloes
Stosowanie suplementów z aloesu dla skóry tłustej może pomóc w oczyszczeniu trądziku. Jest również znany jako naturalny środek ściągający i nawilżający. Aloes ma również właściwości przeciwzapalne.
Aloes zawiera wiele witamin i przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w leczeniu trądziku i chorób skóry. Może również pomóc w zwiększeniu wilgotności skóry. Może to pomóc w zapobieganiu łuszczenia się skóry i utrzymaniu jej w zdrowiu.
Aloes jest również skutecznym lekiem na egzemę. Stan ten jest spowodowany nadprodukcją sebum na skórze. Może również pomóc w zmniejszeniu podrażnień związanych ze swędzeniem skóry głowy.
Aloes jest stosowany w leczeniu oparzeń i ran. Posiada również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomaga to w szybszym gojeniu się ran i zmniejsza szanse na zakażenie.
Aloes może również pomóc w poprawie kontroli cukru we krwi. Jest to korzystne dla osób, które mają cukrzycę lub prediabetes. Aloes może również pomóc zwiększyć produkcję kolagenu w skórze. To pomaga w poprawie elastyczności skóry.
Aloes zawiera hormony przeciwzapalne zwane auksynami. Mogą one pomóc w zmniejszeniu blizn potrądzikowych.
Aloes jest również znany z właściwości antybakteryjnych, które mogą pomóc w ochronie ran przed zakażeniem. Aloes może również pomóc w poprawie wyglądu blizn potrądzikowych.
Roślina zawiera 95 procent wody. Ta wysoka zawartość wody pomaga nawodnić skórę. Zawiera również witaminę C, która jest silnym przeciwutleniaczem. Właściwości antyoksydacyjne aloesu pomagają chronić skórę przed wolnymi rodnikami.
Niacynamid
Stosowanie niacynamidu do skóry tłustej z suplementami to nie tylko świetny sposób na zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się, ale także na poprawę elastyczności skóry. To także dobry sposób na ochronę skóry przed szkodliwym działaniem środowiska.
Niacynamid to składnik do pielęgnacji skóry, który pomaga zwiększyć produkcję kolagenu. Działa z innymi składnikami, takimi jak retinol, aby pomóc zmniejszyć drobne linie i zmarszczki. Pomaga również zmniejszyć stan zapalny.
Niacynamid można znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji skóry i jest on doskonałym dodatkiem do rutyny pielęgnacyjnej. Stosowany miejscowo, niacynamid może pomóc ukoić Twoją skórę i zmniejszyć ryzyko podrażnienia przez inne składniki aktywne.
Niacynamid jest naturalnym antyoksydantem, który chroni skórę przed stresorami środowiskowymi i pomaga chronić naturalną barierę ochronną skóry. Pomaga również przywrócić energię komórkową i naprawić uszkodzone DNA. Może być stosowany do kilku różnych problemów związanych z pielęgnacją skóry, w tym trądziku, przebarwień i nierównego kolorytu skóry.
Stosowanie niacynamidu z cynkiem może pomóc zmniejszyć ilość nadmiaru sebum, które produkują Twoje gruczoły łojowe. Może to pomóc Twoim porom wydawać się mniejszymi, a Twojej skórze wyglądać zdrowiej i młodziej.
Niacynamid i cynk są również skuteczne w redukcji wyprysków. Stosowanie kombinacji niacynamidu i cynku może spowodować niewielkie zaczerwienienie lub podrażnienie, ale jest mało prawdopodobne, aby spowodowało to poważne problemy.
Niacynamid i cynk są szczególnie korzystne dla skóry tłustej. Pomagają utrzymać pory w czystości, a jednocześnie pomagają utrzymać nawilżenie skóry.
Kwas salicylowy
Stosowanie odpowiednich produktów może zapewnić Ci czystą, pozbawioną oleju skórę. Produkty te zostały zaprojektowane tak, aby oczyszczać skórę, usuwać zanieczyszczenia i utrzymywać pory w czystości. Mogą być również stosowane w celu zapobiegania przyszłym wypryskom.
Kwas salicylowy to składnik złuszczający, który pomaga odblokować pory. Jest również znany z tego, że zmniejsza obrzęki i zaczerwienienia. Kluczem do prawidłowego stosowania kwasu salicylowego jest użycie małej ilości i niskiego stężenia.
Jeśli Twoja skóra jest podrażniona, warto skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem miejscowego kwasu salicylowego. Możesz również sprawdzić u farmaceuty, aby dowiedzieć się, jakie produkty są bezpieczne dla Twojej skóry.
Jeśli wystąpi mrowienie lub pieczenie, należy spłukać roztwór kwasu salicylowego. Nie oznacza to, że produkt nie jest skuteczny. Jest to raczej znak, że działa.
Jeśli masz tłustą skórę, przed zastosowaniem kwasu salicylowego powinnaś użyć kremu nawilżającego. Stosowanie obu tych substancji w tym samym czasie może prowadzić do uszkodzenia skóry.
Używanie tonera po zastosowaniu kwasu salicylowego jest również dobrym pomysłem. Pomaga on nawilżyć skórę i przygotować ją na resztę zabiegów pielęgnacyjnych. Możesz również użyć podkładu pod makijaż, aby zmniejszyć widoczność dużych porów.
Jeśli jesteś w ciąży, porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem miejscowych kwasów salicylowych. Dobrze jest też unikać stosowania ich na skórę niemowląt. Może on również powodować zespół Reye’a, który jest poważnym stanem, który może powodować odkładanie się tłuszczu w narządach Twojego ciała.
Olejek z drzewa herbacianego
Dodanie suplementów z olejkiem z drzewa herbacianego do swojej rutyny pielęgnacyjnej może być świetnym sposobem na złagodzenie bólu i podrażnienia związanego z wypryskami. Olejek z drzewa herbacianego jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwgrzybicznych i może pomóc w kontrolowaniu produkcji oleju.
Olejek jest również znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i może być stosowany do łagodzenia suchej skóry i swędzenia. Ważne jest jednak, aby przetestować olej przed użyciem go na skórze. Test płatkowy powie Ci, czy masz na niego reakcję alergiczną. Jeśli powoduje wysypkę lub zaczerwienienie, natychmiast przestań go używać.
Niektóre badania wykazały, że olejek z drzewa herbacianego może zmniejszyć obrzęk w miejscach, w których histaminy powodują zapalenie skóry. Jest to szczególnie pomocne w przypadku ukąszeń robaków, a także może pomóc w przypadku drobnych ran. Należy jednak pamiętać, że istnieje niewiele badań dotyczących skuteczności olejku z drzewa herbacianego w leczeniu poważniejszych schorzeń.
Olejek jest również świetnym tonerem. Pomaga usunąć brud z zatkanych porów i może być również stosowany jako środek dezynfekujący. Po rozcieńczeniu może również pomóc w zmniejszeniu retencji płynów w organizmie. Może być stosowany na skazy i inne drobne rany.
Wykazano również, że olejek z drzewa herbacianego pomaga w leczeniu Demodex blepharitis. Jest to infekcja skóry, która jest związana z roztoczami Demodex. Roztocza te żyją w gruczołach mieszków włosowych na twarzy i żywią się martwymi komórkami skóry.
Podobne tematy
